Dieser Online-Impulstag richtet sich an Menschen, die in Konflikten zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden möchten, um ihren Standpunkt in herausfordernden Situationen souveräner zu vertreten.
Häufig reagieren wir in Konflikten anders als sonst. Unser Herz schlägt schneller, unsere Hände werden feucht, die Stimme zittrig, vielleicht fahren wir auch aus der Haut. Zum Teil haben wir kaum noch Zugriff auf vernünftige Argumente, auf Sachlichkeit und logisches Denken. Jeder Mensch ist von seiner individuellen Konfliktgeschichte geprägt. Hinzu kommt, dass unser Nervensystem in akuten Konfliktsituationen „hoch fährt“ und den Körper auf Gefahr vorbereitet. Was als hilfreiche Mobilisierung gedacht ist, behindert uns jedoch, anderen in Konflikten souverän und erwachsen begegnen zu können.
An diesem Impulstag werden wir anhand von eigenen Beispielen unser bisheriges Handeln in herausfordernden Konfliktsituationen unter die Lupe nehmen und das Modell des Inneren Teams dafür nutzen, angemessener aufgestellt in Konflikte zu gehen. Wir werden einen kurzen theoretischen Ausflug zum Autonomen Nervensystem unternehmen und Tools erlernen und erproben, die uns helfen können, das Nervensystem in herausfordernden Situationen besser zu regulieren.
Achtung: Dieser Impulstag findet online via zoom statt!
Für die Online-Teilnahme benötigen Sie:
- das Programm zoom, Sie können es kostenlos unter www.zoom.us herunterladen
- einen Computer, der mit einer Kamera ausgestattet ist
- einen einigermaßen ruhigen Ort, an den Sie sich zurückziehen können
- je nach Ihren Bedürfnissen und der Qualität Ihres integrierten Mikrofons ein Headset (unserer bisherigen Erfahrung nach reicht das integrierte Mikrofon aus)