Nicht jedem fällt es leicht, nein zu sagen oder sich abzugrenzen. Gleichwohl stellt dies im beschleunigten und anspruchsvollen Alltag eine wichtige Kompetenz dar, um seine Energien bündeln zu können und nicht in einem Sumpf von Verpflichtungen unterzugehen. An diesem Impuls-Tag ergründen wir innere Erschwernisse des Nein-Sagens und entwickeln individuelle Hilfestellungen. Darüber hinaus betrachten und trainieren wir unterschiedliche Möglichkeiten und Varianten annehmbaren Nein-Sagens und sich Abgrenzens.
Achtung: Dieser Impulstag findet online via zoom statt!
Für die Online-Teilnahme benötigen Sie:
- das Programm zoom, Sie können es kostenlos unter www.zoom.us herunterladen
- einen Computer, der mit einer Kamera ausgestattet ist
- einen einigermaßen ruhigen Ort, an den Sie sich zurückziehen können
- je nach Ihren Bedürfnissen und der Qualität Ihres integrierten Mikrofons ein Headset (unserer bisherigen Erfahrung nach reicht das integrierte Mikrofon aus)
Leitung: Kathrin Zach