Die meisten von uns kennen es leider: Da ist ein Mensch mit einer extrem kurzen Zündschnur in unserem Alltag, der immer mal wieder von jetzt auf gleich eskaliert, laut und unsachlich sowie leider oftmals auch sehr verletzend wird. Egal ob es sich hierbei um eine Person aus unserem beruflichen oder privaten Umfeld handelt: diese Begegnungen und Auseinandersetzungen kosten uns häufig viel Energie und manches Mal hallen sie in uns noch Stunden oder gar Tage nach. Vielleicht begeben wir uns sogar in einen kräftezehrenden Eiertanz und versuchen alles, um diese Situationen bereits im Vorhinein zu vermeiden – nur um festzustellen, dass es beim nächsten Mal leider doch wieder eskaliert.
In diesem Impuls zeigt Silke Freitag Strategien auf, wie wir innerlich Ruhe bewahren und äußerlich deeskalierend agieren können, wenn der Vulkan in unserem Gegenüber wieder einmal ausbricht.
Achtung: Dieser Impulstag findet online via zoom statt!
Für die Online-Teilnahme benötigen Sie:
- das Programm zoom, Sie können es kostenlos unter www.zoom.us herunterladen
- einen Computer, der mit einer Kamera ausgestattet ist
- einen einigermaßen ruhigen Ort, an den Sie sich zurückziehen können
- je nach Ihren Bedürfnissen und der Qualität Ihres integrierten Mikrofons ein Headset (unserer bisherigen Erfahrung nach reicht das integrierte Mikrofon aus)