Über mich
"Wenn die Wellen über mir zusammenschlagen, tauche ich tiefer, um nach Perlen zu suchen." (Mascha Kaleko)
Ich unterstütze Menschen gerne bei der Suche nach Entwicklungspotenzialen in der jeweiligen Situation. Es macht mir Freude hilfreich zu sein bei der Erarbeitung von stimmigen Lösungsperspektiven für das Anliegen und bei der Erprobung neuer Lösungsschritte. Sobald wesentliche Bedürfnisse bezogen auf äußere und innere Zusammenhänge verstanden und geachtet werden, tun sich oft neue Perspektiven und Spielräume auf, die vorher nicht zu greifen waren.
Für Coachingprozesse verfüge ich über ein vielfältiges, ganzheitliches Methodenrepertoire.
Folgende Qualitäten prägen meine Haltung im Coaching: Respekt, Transparenz, Unvoreingenommenheit, Ressourcenorientierung, Empathie/ insbesondere für Bedürfnisse, Achtung für bisherige Lösungsversuche, dem Wissen um die vielfältigen Potenziale und Gesundheitskräfte in jedem Menschen, Anteilnahme, Humor, Wertschätzung und Herzenswärme.
Ausbildung
- Diplom Psychologin (Uni Hamburg)
- Ausgebildete Bühnenkünstlerin (Scuola Teatro Dimitri, Schweiz)
- Hakomi-Psychotherapie nach Ron Kurz
- Systemische Therapie mit der inneren Familie (IFS) nach Richard Schwarz
- Hypnotherapie nach Milton Erickson
- MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn
Erfahrungen
- Seit 1998 selbständige Trainerin und Beraterin u.a. für die Themenfelder Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Beratung insbesondere mit Innerem Team, Präsentation, Achtsamkeit und Stressbewältigung
- Viele Jahre Lehrbeauftragte an der Uni Hamburg
- Viele Jahre und bis heute Lehrtrainerin am Schulz-von-Thun-Institut für Kommunikation in Hamburg
- Seit 2015 MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
- Coach in eigener Praxis
- Seit 2019 in Abständen Psychotherapeutin in der SysTelios-KLinik für Psychosomatik und Psychotherapie, Siedelsbrunn/Odenwald